恰逢西藏自治区成立60周年及湖南援建山南30周年，节目召集一群年轻人组成“如歌团”，打卡西藏的美食美景、人文自然、山川湖海，感受奔向旷野的新鲜体验，呈现一场有趣的采风新旅程。
姜素拉 李美珠 许龄智 池艺恩 曹世镐 李官熙
陈立农 陈添祥 常宏基 陈贝儿 陈国坤
未知
朴宝剑 李相二 郭东延
戈登·拉姆齐
张绍刚 李诞 池子 Chizi 程璐 王建国 杨磊 庞博
白种元 李章宇 朴成奎 侑莉 尹施允
演员：姜素拉 李美珠 许龄智 池艺恩 曹世镐 李官熙
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演员： 陈立农 陈添祥 常宏基 陈贝儿 陈国坤
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